Как быть счастливым человеком: важные правила – часть первая * utro.in

Как быть счастливым человеком: важные правила – часть первая

Поделись!

Большинство из нас встает из своих кроватей утром, и сразу приступает к повседневным делам. Начиная таким способом день, мы бессознательно лишаемся шанса ощутить себя счастливыми. Utro.in расскажет вам очень простые в использовании техники, которые помогут вам быть счастливыми каждый день.

Как быть счастливым каждый день

Быть счастливым – это, в первую очередь, просыпаться каждое утро с ощущением полной гармонии с окружающим миром и с собой. Предлагаемые техники рекомендуется использовать каждый день, и вскоре после этого вы обнаружите, что повысилась ваша работоспособность и вы добиваетесь гораздо большего успеха во всех сферах жизни. И вопрос как стать счастливой и любимой женщиной или довольным жизнью мужчиной, который ощущает радость каждого мгновения, больше никогда не будет вас волновать.

Правильное дыхание

Дыхание – это одна из важнейших составляющих функционирования нашего организма. Если мы перестанем дышать, наша жизнь закончится. Кроме этого, в дыхании скрыта и гораздо большая сила, которая позволяет нам овладеть нашей внутренней энергией. Не случайно медитация является одним из наиболее эффективных способов снятия стресса. Слишком часто, однако, мы дышим поверхностно, благодаря чему поддерживаем свою жизнь, но не имеем сил ее улучшить и сделать более качественной

Возьмите за правило начинать утро с 5 глубоких вдохов и выдохов и применяйте эту технику несколько раз в день. Насыщение организма кислородом улучшит функционирование всех органов жизнедеятельности, стимулирует работу мозга. В то же время концентрация внимания на себе во время проведения этого дыхательного упражнения поспособствует гармонизации вашего душевного состояния. Уже через несколько дней «правильного» дыхания вы избавитесь от нервного напряжения и ощутите прилив жизненной энергии.

Прощайте себе допущенные ошибки

Едва ли существует человек, который считает себя безгрешным. Мы все совершаем ошибки, о которых позже сожалеем. Не то сказали, не так отреагировали, неправильно что-то сделали… Иногда нам легче принять ошибки, допущенные окружающими, чем свои. Естественно, долгие раздумья о том, как могло бы быть, если бы вы поступили иначе, сомнения и недовольство собой не помогут вам быть счастливыми. Прощение себя помогает справиться со всем этим. Признайте за собой право ошибаться, примите это и живите дальше, не оглядываясь назад. Признание ошибок не может изменить прошлое, но позволит не мучится от угрызений совести и жить дальше. Каждую свою ошибку расценивайте как опыт и приобретенную мудрость.

Рекомендуем также почитать о том, какие растения больше всего подходит вам по знаку зодиака, чтобы ваш сад был для вас источником позитивной энергии.

Просмотров: 54

 

Как быть счастливым человеком: важные правила – часть первая: 1 комментарий

Добавить комментарий

error: Content is protected !!
%d такие блоггеры, как: