Как быть счастливым человеком: важные правила – часть вторая * utro.in

Как быть счастливым человеком: важные правила – часть вторая

Поделись!

Многие люди в суете повседневных проблем не ощущают себя счастливыми. Их мысли заняты вопросом зарабатывания денег, обустройства быта, решения разнообразных проблем. Уделить несколько минут себе и понять свои истинные желания бывает порой просто невообразимо сложно. Естественно, в таких обстоятельствах быть счастливым очень сложно.

Ощущать себя счастливыми легко!

Жизнь – нелегкая вещь и в погоне за достижением целей важно не потерять себя. Ведь если вы не ощущаете радость от своего существования, то какой тогда в нем смысл. Утро.ин предлагает узнать, как ощущать удовольствие от жизни и всего происходящего вокруг вас. Вас интересует вопрос, как быть счастливым каждый день? Ответ: просто!

Будьте благодарными

Каждое утро, в первую очередь, мы должны быть благодарны за то, что живы. Новый день – это шанс изменить что-то в своей жизни в лучшую сторону, стать более счастливым, научится чему-то или встретить новых интересных людей. Просыпаясь утром, благодарите жизнь за все, что вы имеете, даже если в данный момент вы переживаете не самые лучшие времена.

Выражая благодарность, мы ощущаем блаженство и счастье того, что имеем. Не беспокойтесь о том, чего у вас нет, потому что это приведет вас к разочарованию и страданиям.

Также не забывайте выражать свою благодарность людям, которые вас окружают. Часто помощь, советы, любовь, дружба близких нам людей воспринимается, как должное. Но как только вы начнете высказывать свою благодарность (второй половинке – за приготовленный ужин, другу – за то, что не забыл позвонить и узнать как у вас дела, родителям – за то, что они есть в вашей жизни, коллеге – за помощь в работе над проектом), вы увидите, как изменится ваша жизнь к лучшему. Ведь ощущая вашу признательность, ваши окружающие поймут, что вы цените их и что они для вас важны.

Улыбайтесь даже без причины

Улыбка – одна из лучших вещей, которые мы можем сделать без каких-либо усилий. Возьмите себе за правило начинать день с искренней улыбки. Улыбайтесь первым лучам солнца, любимому человеку, своему отражению в зеркале…. Это упражнение зарядит вас положительной энергией перед началом нового дня.

Улыбка способствует снижению стресса, нервного напряжения, повышает иммунитет и является хорошим средством от депрессии.  Улыбнитесь этому миру и вы увидите, как он улыбается вам в ответ!

Рекомендуем также почитать первую часть статьи о том, как быть счастливыми и применять техники в действии.

Просмотров: 48

 

Добавить комментарий

error: Content is protected !!
%d такие блоггеры, как: