Почему не получается похудеть: основная причина, которая не позволяет сбросить лишний вес * Utro.In

Почему не получается похудеть: основная причина, которая не позволяет сбросить лишний вес

Поделись!

С наступлением пляжного сезона вопрос похудения становиться как никогда актуальным. Как же хочется похвастаться идеальной фигурой в новом модном купальнике. Желая иметь подтянутое, стройное тело, многие месяцами сидят на диетах и истязают свой организм в спортзалах. Но, к сожалению, стрелка весов упорно не хочет двигаться назад, а объем не уменьшается ни на сантиметр. Почему не получается похудеть поможет разобраться Утро.ин.

Почему не получается похудеть несмотря на диеты и занятия спортом

Для многих людей лишние килограммы становятся серьезной преградой на пути к счастью. Конечно, причиной тому навязанный телевидением идеал красоты, к которому стремятся как женщины, так и мужчины.

На сегодняшний день красивая, стройная, спортивная фигура является показателем успешного и здорового образа жизни. Уже давно рубенсовские дамы не считаются эталоном привлекательности, а от лишних килограммов современные девушки спешат избавиться как от какой-то напасти.

Не углубляясь в эстетическую сторону вопроса похудения, стоит все-таки признать, что чрезмерный вес становит угрозу здоровью человека и может стать причиной многих заболеваний.

Неважно какие причины сподвигли к похудению – желание «вписываться» в стандарты красоты или забота о своем здоровье – но многим знакома проблема, когда ни жесткая диета, ни усиленные тренировки не дают желаемого результата. И причина кроется не в отсутствии мотивации, а в устройстве организма, непосредственно – в функционировании жировых клеток.

Что такое адипоциты

Адипоциты – это научное название жировых клеток, из которых состоит жировая ткань. Они бывают дух разновидностей – белые и бурые. Эти клетки являются важной составляющей нормального функционирования всего организма, участвуют во многих жизненно-важных процессах (накопление энергии, теплоизоляция, механическая защита внутренних органов), а также их роль незаменима в функционировании эндокринной системы (способствуют выработке некоторых гормонов).

Чем вызвано появление лишнего веса

Как можно понять из предыдущего абзаца, жировая ткань очень важна для функционирования всего организма. Проблемой является не наличие, а переизбыток жировых клеток. В силу разных причин (переедание, малоподвижный образ жизни, стресс или генетическая предрасположенность) энергия, полученная с едой, не растрачивается, а организм начинает «запасаться», откладывая излишки в жир.

Адипоциты постепенно увеличиваются в размерах (одна клетка имеет свойство «разрастаться в 30-40 раз), и естественно, жировая ткань видоизменяется. Это начинает сказываться на фигуре. Если вовремя не принять меры, то к адипоцитам «присоединяются» преадипоциты (клетки, что имеют свойство преобразовываться в жировые), которые создают новые  места для хранения жировых запасов.

Таким образом, разросшаяся жировая ткань негативно сказывается на внешней привлекательности тела. Если вовремя не заняться решением этого вопроса, то лишние килограммы могут стать причиной ожирения, а это проблема не только эстетического, то медицинского характера.

Почему так сложно разрушить «лишние» жировые клетки

Каждая клетка с помощью тончайших кровеносных сосудов связана с организмом. Благодаря этой связи клетки «отдают» ему необходимую энергию, участвуют в определенных процессах, получают питательные вещества. Но в связи с увеличением размеров адипоцитов и накопления их в большом количестве в одном месте, связь с кровеносной системой со временем теряется.

Вот это и является причиной того, что лишние килограммы упорно не желают уходить. Ведь любые способы похудеть приводят к тому, что разрушаются в первую очередь жировые клетки, которые еще связанны с организмом, то есть достаточно молодые и небольшие. А те, от которых действительно нужно избавиться, являются изолированными от всех систем организма и плохо поддаются воздействию.

Что же делать в таком случае

Чтобы похудение было эффективным, нужно подходить к этому вопросу комплексно. Рациональное питание должно дополняться необходимыми физическими нагрузками. Также не следует экспериментировать и испытывать на себе все известные методики похудения. Это может нанести огромный вред здоровью.

Если вопрос не в избавлении от нескольких лишних килограммов, а в существенном снижении веса, то лучше всего обратиться к врачу-диетологу, который поможет разработать программу похудения, в соответствии с особенностями вашего организма.

В желании добиться идеальной фигуры не следует забывать, что «красота» – это понятие довольно субъективное. Ни в коем случае нельзя подвергать опасности свое здоровье, чтобы соответствовать каким-то навязанным обществом стандартам.

Разобравшись с вопросом почему не получается похудеть, советуем вам также почитать о том, как быстро успокоиться и вернуть самообладание в стрессовых ситуациях, о чем было написано ранее.

Просмотров: 72

 

Добавить комментарий

error: Content is protected !!
%d такие блоггеры, как: